1. ¿¬ÇÕ¼º°¡´ë Çå½Å¿¹¹è: ¿À´Ã ¿ÀÈÄ¿¹¹è´Â ¿¬ÇÕ¼º°¡´ë Çå½Å¿¹¹è·Î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
2. ⸳°¨»çÁÖÀÏ: ´ÙÀ½ ÁÖÀÏÀº ⸳°¨»çÁÖÀÏ·Î Áöŵ´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö ±¤¸í±³È¸¸¦ ÁöÅ°½Ã°í ÀεµÇϽÅ
Çϳª´Ô²² °¨»çÇÏ´Â ±ÍÇÑ ½Ã°£µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
* ½Ä»çÁغñ: ⸳°¨»çÁÖÀÏ ½Ä»çÁغñ´Â °¢±â°ü ȸÀå´Ôµé°ú ±¸¿ªÀå´Ôµé²²¼ ÁغñÇØ
ÁֽðڽÀ´Ï´Ù.
3. ´ç ȸ: ¿¹¹è ÈÄ 1½Ã¿¡ ´çȸ°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
4. ¿©ÀüµµÈ¸ ¼ö·Ãȸ: 10¿ù 13ÀϺÎÅÍ(ÁÖÀÏ) 14ÀϱîÁö(¿ù) 1¹Ú 2ÀÏ·Î ¿©ÀüµµÈ¸ ¼ö·Ãȸ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȸºñ´Â 2¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù.
5. ±×¶ó³ª´Ù ÃàÁ¦: ´ÃǪ¸¥³ª¹«º¹Áö°ü¿¡¼ ÁÖ°üÇÏ´Â ±×¶ó³ª´Ù ÃàÁ¦°¡ 10¿ù 5ÀÏ(Åä), 10-20½Ã±îÁö ÀÖ»ç¿À´Ï ¸¹Àº Âü¼® ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
6. Ãß°è½É¹æ: Ãß°è ´ë½É¹æÀÌ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °¢ ±¸¿ªº° ÇØ´ç ³¯Â¥¿¡ ¸ÂÃç ±âµµ·Î ÁغñÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
7. Á·±¸´ëȸ: ³²¼±±³È¸ Á¦3ȸ Á·±¸´ëȸ°¡(2,3,4³²¼±±³È¸¿Í û³âºÎ°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â) 10¿ù 6ÀÏ(ÁÖÀÏ), ¿ÀÈÄ3½Ã¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
8. Ã౸¼±±³È¸: °³È±¸Àå¿¡¼ ½¯¸¸Çѹ°°¡ ±³È¸¿Í 6-8½Ã±îÁö Ã౸½ÃÇÕÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¸¹Àº Âü¼® ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
9. ȯÀý±â°Ç°Á¶½É: ȯÀý±â·Î ÀÎÇÏ¿© ¿©±âÀú±â °¨±â¼Ò½ÄÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. °¢º°È÷ °Ç°¿¡ À¯ÀÇÇϼż °Ç°ÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½À¸·Î ÁÖ´Ô²² ¿µ±¤ µ¹¸®´Â ¼ºµµ´Ôµé µÇ½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
10. ¿¹¹è½Ã ´çºÎ»çÇ×: ¨ç ¿¹¹è´ç¿¡ Ä¿Çdzª, À½·á¼ö¸¦ ¹ÝÀÔÇÏÁö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
¨è ½°ÅÍ¿¡¼ ±¸¸ÅÇÏ¿© µå½Å ¿ë±â´Â ²À ¾²·¹±âÅë¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.